新しい年の始まりは、体の声を聞くところから。 〜心も体も「ご機嫌」な一年を〜

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 鍼灸サロン Serenite（セレニテ）の岡です。

新しい年が明けると、つい「あれもこれも頑張らなきゃ」と力が入りがちですが、今年は何よりまず、あなた自身の**「心と体がご機嫌でいられること」**を一番大切にしてみませんか？

そのために必要なのが、今、この瞬間の「体の声」に耳を傾けることです。

年末年始、休めたつもりでも、意外とお体には疲れが溜まっているものです。

• 朝、起きた時に「あ、軽いな」と思えていますか？

• 深い呼吸が、お腹まで届いていますか？

• 鏡を見たとき、自然な笑顔になれていますか？

もし、どこかに違和感や重さを感じていたら、それは体からの大切なお便りです。 「今は少し、ゆるめてほしいな」 そんな声に気づいてあげるだけで、体も、そして心もふっと緩み始めます。

Sereniteが目指しているのは、ただ不調を取り除くことではありません。 鍼で全身を整えることで、滞っていたエネルギーが巡り出し、内側からポカポカと温かくなっていく。 その心地よさの先に、「今日もいい感じ」と思えるご機嫌な私が待っています。

「10年後も、今より健やかに、ご機嫌な私でいられるように」

今の小さなサインを大切にすることが、心豊かな毎日への一番の近道です。 もし、自分の声を聞くのが少し難しいな、と感じるときは、ぜひ私たちにそのお手伝いをさせてくださいね。

本年も、あなたが一番心地よく輝けるよう、心を込めてサポートさせていただきます。